初めての子育てでも二人目以降の子育てでもママ達には
それぞれ不安に感じることや悩んでいることがたくさんあると思います。
- 子育てや、しつけが正しくできているか
- 食事の作り方や赤ちゃんでも食べられる食材選びはどうすればよいのだろうか
- 赤ちゃんが病気になったらどうしよう
- 保育所や幼稚園はどうやって選んだらよいのだろうか
分からないことだらけで育児ノイローゼになったり育児うつになってしまったり、
精神的に追い込まれてしまう方も少なくありません。
そんなときは、一人で抱え込まず誰かに話したり、相談したりすることも大事です。
母親だからと全部やらなくては、
という思いがプレッシャーになってしまったり無理をしてしまったりさせるので、
パートナーと協力して分担できるところは分担する、
費用が掛かってもよいのでベビーシッターにお願いする、一時保育等を利用する
などママの負担を軽減する手段はあります。
子育てで困ったことがある、サポート手段はたくさんあってもどうやって申し込んでいいか分からない、自分にはどういうサービスが必要か分からない
という方はまず地域の子育て支援センター、役所の子育て相談窓口、子育て支援コーディネーターに相談に行くと良いです。
相談員が現状をヒアリングして
あなたに必要なアドバイスしてくれたりサービスを提案してくれたりします。
また子育てに関連する施設の案内もありますのでオススメです。
育児の不安解消のための子育て支援センターについて
厚生労働省（当時は厚生省）の通達で、各自治体に
地域全体で子育て支援ができる基盤を作るための施設を作らせました。
施設には育児や産後ケアに専門的な知識のある指導員を置き
子育てにおける家庭内の問題の相談指導や、
一人で子育てにならないよう仲間づくりのための子育てサークル等への支援、
ベビーシッターや保育施設の情報提供などを行っています。
現在、厚生労働省が進めている支援事業で乳児家庭全戸訪問事業というものがあります。
赤ちゃんが生後4か月を迎えるまでの、すべての乳児のいる家庭を事業の対象として
子育ての孤立化を防ぐために、その居宅において様々な不安や悩みを聞き、子育て支援に関する必要な情報提供を行うことを原則１回無料で受けることができます。
グーグルなどの検索サイトで
「子育て支援センター お住まいの自治体名」
で検索すると相談先が書いてありますので、ぜひ一度ご覧ください。
各自治体の役所や公民館などのチラシ置きにはお住まいの地域で
独自に活動している子育て支援事業も置いてある場合があります。
こうした独自支援サービスの場合インターネットでも調べても出てこないもの
数多くあります。
それぞれの育児スタイルや置かれている環境に合った支援サービスを
選べるようチラシなどにも目を通しておいた方がよいです。
スマホでも育児不安を解消できる おすすめの子育てアプリ
昔は子育ての悩みにしても相談するときは、
自分の周りの人や地域ぐらいに限られていましたが、
今では、地域を超えて情報のやり取りが可能です。
スマホではインストールすることでいつでも育児に関するトピックが見れるようになったり、離乳食のレシピが見られるようになったりしています。
また、参加してるママさん同士で質問したり
雑談したりできる子育てサロンアプリもあります。
こちらは各自治体でアプリを配信していることが多いようです。
オススメアプリランキング
１位
育児手帳 – 3才までの子育て・赤ちゃんの成長を学べるアプリ
- 開発元：Hakuhodo DY media partners Inc.
- 価格：無料
- 医師や専門家が監修した３歳までの育児についての
情報が分かりやすく書いてあります。 - 毎週届くコラムでは予防接種や授乳についてなど
たくさんのママたちが不安に思うことのサポートが受けられます。 - 先輩ママやパパが質問をして専門医が答えるというQ&A式も見ることができます。
２位
ステップ離乳食
- 開発元：Karadanote Inc.
- 価格：無料
-
- 管理栄養士監修で、年齢・発育ごとの「食べていい」食材がわかります
-
- 好き嫌いやアレルギーなど、離乳食以降も役立つ機能が満載です。
- 離乳食Q&Aも収録されています。
- ステップアップの目安が分かり、記録を家族で共有できます。
３位
子どもとお出かけ情報 – いこーよ
開発元：Actindi Inc.
価格：無料
- 年間５５００万人のママやパパが利用しています。
- お住まいの地域の季節や天気に合わせたイベント情報を取得できます。
- お子様の年齢別にもイベントや施設を検索することができます。
育児で家にこもりがちになって遊ぶところの情報もなかなか入ってこないことも
多いと思いますのでオススメのアプリです。
子育てに不安を抱えた時に最初に相談に行くところのまとめ
初めての子育てできちんと一人でしっかりやろうという思いから、
頑張りすぎてしまうママは多いようです。
最初に相談するのが難しければ、アプリやwebの掲示板で匿名で相談でもいいです。
自分の悩みを外に話すことが大事です。
話す＝放すにつながり、つらい気持ちも話すことで放れていくこともあります。
初めての子育てに不安や分からないことがあり、悩む気持ちは皆同じ思いをしています。
お子様がが初めて経験することは、ママをはじめパパにもすべてが初めての経験です。
たくさん悩んで多くの経験をしながらママも子どもと
いっしょに成長していけたら良いと思います。
悩んだらまず、行政の窓口でもアプリでも両親でもよいです、誰かに相談しましょう。
一人では思いつかなかった意見が得られることと思います。
